如果在众多食物中，选择一个“”超级食物”代表的话，那么我投燕麦~

燕麦是全谷的典范，同时非常方便购买，价格又不贵。近些年，在全世界范围内，关于燕麦的健康益处研究越来越多（越讲究越有[哈哈]），包含但不限于：降血脂、改善血糖、改善便秘、有益于减脂、改善皮肤状况等……

燕麦吃起来也很方便，是很多家庭餐桌上的常客，今晚八点《食材营养公益课三十讲》我和@营养师任建军 老师，跟大家聊一聊燕麦的营养、选择与吃法！

燕麦，全谷物典范 http://t.cn/A6o0VHe7 点击链接可免费听[举手]#公共营养师[超话]#