越来越喜欢这样做饭：一日3餐不开火无油烟，厨房干净得发光！
没有爆炒，用油少，油烟也少，厨房干净收拾起来好轻松，脸和身体也更干净！
早餐：微波炉快手蛋糕+培根荷兰豆+牛奶
午餐：照烧鸡腿饭+清蒸雪菜梅童鱼
晚餐：日式炒面+味噌汤+芝士焗黑虎虾#VLOG生活季# http://t.cn/A6o0NXUh ​