黄金生理期双倍瘦｜花式快走2000步

这套居家燃脂走总共16min，非常适合大体重或生理期的姐妹。可以快速提高心率，让全身进入燃脂状态，早晚一次，就可以保持一整天都在燃脂状态啦。
⚠️大基数建议配合有氧运动和饮食搭配。
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适合：所有人、产后三个月
博主：yanafit
难度：1星
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