肝血越少，做梦越多，睡眠越差，教你一方，滋补肝血，安神助眠⬇️

中医上有句话叫“人卧血归于肝”，也就是说人在休息的时候，血都跑到肝里去了，而肝血可以养心神和肝魂。若心神不宁，神魂不定，就会造成失眠多梦。心神不安是什么感觉？累，但是睡不着。一闭上眼，脑子就不受控制地去想各种事情，想白天发生的事情，想过去发生的事情，第二天醒来以后，神疲乏力。肝血虚了，除了失眠多梦，我们平时还会心情不好，老是想发火，口苦口干，头晕眼花，脸上没血色，指甲上面有条纹，不光滑。

有一个方子叫酸枣仁汤，可以养血安神，心肝同治，重在养肝。
【方组】：酸枣仁，甘草， 知母，茯苓，川芎
【主治】：肝血不足，虚热内扰。
【歌诀】： 酸枣仁汤治失眠，川芎知草茯苓煎；养血除烦清虚热，安然入睡梦乡甜。。
【方解】：酸枣仁补肝血，作为君药，奠定了整个方子的基调。川芎“上行头目，下行血海”，可以带动周身气血运行，让气血上上下下流动起来。茯苓可以安神，知母清虚热，甘草起到一个调和的作用。诸药相伍，一则养肝血以宁心神；一则清内热以除虚烦。共奏养血安神，清热除烦之功。

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