想让增肌效果翻倍？你得学会“激活肌肉”！ 热身和肌肉激活，对于一次完美的训练来说，非常重要，它可以让我们的训练事半功倍，今天小周周就来「教大家训练前如何充分激活肌肉」！ http://t.cn/AiFtVdNb
发布于 浙江
我是超级小周周
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