震惊了十里八乡的鸡毛菜！！！好吃到爆！！！

大鱼大肉吃多了，就来道青菜减减负，今天做的是清炒鸡毛菜，嫩口且清甜，减脂期吃完全没有问题！

✅食材：鸡毛菜、蒜、盐、鸡精、蚝油、农谷壹号高油酸菜籽油（今天的重点）
✅做法：
🔸鸡毛菜摘洗干净沥干水，蒜切末
🔸把油烧热，然后下蒜末爆香
🔸下鸡毛菜，中大火翻炒至变软。加少许盐、鸡汁、蚝油调味，继续翻炒均匀，加入适量清水，盖上锅盖焖两分钟，开盖即可出锅装盘。

做菜除了追求饭菜的口感，还要注重家人的健康选择呀！尤其是在油的食用方面。
我用的厨房宝藏油—农谷壹号高油酸菜籽油
这是一款营养健康的好油，它采用的是物理低温压榨方式，营养含量更加的完全的被保留。
人体自身合成的油酸不能满足需要，因此需要从摄取的食物中补充，而这款油的油酸含量高达72%以上，可以有效地保护心脑血管和抑制胆固醇
它的味道也没有传统的那些油那么重，完全不会掩盖菜本来的味道
而且它的烟点很高，炒菜的时候基本没有什么油烟。
如此营养健康又安全的厨房好油当然要让所有的仙女都造了!
很Nice！
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