【自我肌肉放松】 肩颈放松
#2招自我放松肩颈##冬日热练打卡#

只需要4分钟，让肩膀放松、脖子轻松、呼吸自然通畅，而且眼睛也感觉舒服。

今天疯狂办公一天脖子肩膀废了，立马自我缓解之后，把这个小妙招分享给需要的你。 http://t.cn/A6oYMHeh ​