胃食管返流怎么吃？

巴雷特食管是一种影响食管内层的癌前病变。 它发生在胃酸和酶反流回食管时。 随着时间的推移，酸反流造成的慢性损伤会导致食管细胞发生变化。 未经治疗的胃食管反流病（GERD）患者常出现巴雷特食管。

当您患有巴雷特食管时，您的日常习惯会影响您的症状，有用的日常习惯包括：

戒烟
少食多餐
饭后约两个小时不躺下
睡觉时将头抬高几寸
保持合理的体重
避免饮酒
不系腰带或腰部紧身的衣服
食物和饮料选择

应避免的食物：

油炸食品
油腻的食物
高脂肪肉类
黄油和人造黄油
蛋黄酱
奶油酱
沙拉酱
全脂乳制品
巧克力
薄荷
含咖啡因的饮料（软饮料、咖啡、茶、可可）
碳酸饮料
酒精
辛辣食物
黑胡椒
柑橘类水果和果汁（橙子、葡萄柚）
番茄汁

患有巴雷特食管时可以吃的一些食物包括：

苹果
香蕉
烤土豆
西兰花
萝卜
绿豆
豌豆
瘦牛肉
瘦猪肉里脊
瘦猪排
瘦火鸡
瘦火腿
去皮鸡胸肉
鱼
蛋
低脂奶酪（适量）
面包
玉米面包
米
意大利面
不含咖啡因的非碳酸饮料
非柑橘类果汁
水