今日第一餐，早餐，米饭和菜一铜盆，我要做减法，再也不吃太多啦，再也不吃两铜盆啦。主食多过菜，菜就是拿来下饭的。合并前是图二。
#婉冬主食减肥法##168轻断食##过午不食# ​