#深夜食堂[超话]# 【红焖羊肉煲】主料：羊肉，马蹄，萝卜，当归，宴友食用油、支竹，大蒜，海鲜酱，蚝酱，柱侯酱。

做法

1、把羊肉斩件飞水，为去净腥味，飞水时间稍长―――25分钟。

2、烧镬落油，爆香大蒜后，再把羊肉加入爆香，加入海鲜酱、蚝酱、柱侯酱，爆透。

3、把马蹄、萝卜、当归等配料放入煲里，加汤加水，焖至爽嫩。#深夜食堂# http://t.cn/Rx1SqG6