#早安# 不知道小粉丝们有没有听说过Omega-3多不饱和脂肪酸呢，已经有很多研究证明其具有抗炎、降血压、降血脂等作用，对身体多个系统包括皮肤都有益处。何阿姨建议小粉丝们适当食用深海鱼、奇亚籽、核桃来补充Omega-3不饱和脂肪酸。#微博健康公开课# #健康美好生活计划# ​