plog178
最近看了一个减肥洗脑技巧《公主减肥法》
只吃贵的好的 不吃便宜的垃圾食物
想吃的时候告诉自己 我是公主 公主都吃的少
公主永远细嚼慢咽 浅尝辄止
食物旺盛的时候 去喷下香水 可抑制食欲笑死了
我刚开始减肥那半年 就是这么过来的啊
那个时候就一直跟自己洗脑 要投资自己 对自己好一点 从头到脚的对自己好
好的食物 没有任何添加剂的食物 其实都不便宜
反正那会就是往贵的吃 三文鱼、北极贝、高品质牛肉、水果，每天盒马好几百的买[笑cry]可以翻我之前plog 海鲜和肉几乎每餐都有！
一是因为贵的好食材对身体没有负担，还有就是一般它们的量都不多，也不会因为舍不得扔而吃撑！
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发布于 湖北