【#立冬养生要注意这四点# 】#立冬节气怎样养生# ？ ①注意睡眠，建议早睡晚起，不要熬夜；②注意保暖，不冻头、不冻腹、不冻脚；③调整运动方式，不要进行剧烈运动，且运动时间也有讲究，尽量避开早晚寒冷的时间；④注意控制情绪，不要大喜大怒，更有利于阳气的潜藏。#立冬# http://t.cn/A6oEDa9h
央视网
【#立冬养生要注意这四点# 】#立冬节气怎样养生# ？ ①注意睡眠，建议早睡晚起，不要熬夜；②注意保暖，不冻头、不冻腹、不冻脚；③调整运动方式，不要进行剧烈运动，且运动时间也有讲究，尽量避开早晚寒冷的时间；④注意控制情绪，不要大喜大怒，更有利于阳气的潜藏。#立冬# http://t.cn/A6oEDa9h