#立冬#进入冬季，北方很快就要供暖，室内室外干燥加重，我教大家一些冬季护眼小方法，避免眼睛干涩，出门眼睛迎风流泪。
1、减少手机电脑一次性使用的时长，如果工作必须使用，可增加使用频率，减少每次使用时长。

2、每晚坚持热敷眼睛，热毛巾或蒸汽眼罩都可（眼睛炎症期间避免热敷），注意不要烫伤。

3、按疗程使用人工泪液，干眼严重的患者可在医生指导下使用卡波姆型凝胶，以及一些抗炎症药物。

4、如果是因睑板腺堵塞而引起的干眼，需要做睑板腺按摩和疏通。#眼健康光明计划# #眼科医生齐颖[超话]#