训练后必须喝口粉，养成这个习惯到底好不好呢？我知道有些铁子们会认真到跟朋友约饭，宁愿喝粉也拒绝喝酒。

喝粉看似很重要，但又并没有那么重要，这种反差的原因，我看似是喝完了，也许没有感觉有明显的不同。

训练后要不要喝口粉也许不是必要项，但如果要喝，聪明的铁子都会挑更好一点的，怎么挑，我给一点建议。

大多数乳清蛋白，都是从牛奶中提取，经过不同的加工，提取出来的乳清，蛋白质百分比从大约30%到80%不等，其中许多成分具有生物活性，并且对身体有益。

水解乳清就是其中一种，现在选择喝【魔兽金标乳清】的朋友们，口感是其次，关键在于它会提升体内血浆氨基酸的水平，比一般乳清蛋白具有更高的峰值浓度。

水解乳清也是预消化的乳清蛋白的一种。 预消化的乳清通常会以更快的速度释放游离氨基，这一点是肌肉吸收更快的关键之一。#铁血魔兽#