没给头皮打啥用啥，“无产品，低成本养回头量”功课终于给我整理出来啦，#鱼的功课#
P1-4都是我真实照片！

头发脱落带着油脂不代表毛囊坏死
但坏死毛囊是不会再生的，所以保护发量：
❌不能做⬇️
1⃣️拿尖锐指甲刮头皮，拔头发。对毛囊有很大的伤害！
2⃣️不检查激素就判断自己雄脱，擅自用药。都不想说危害有啥了，反正断了就打回。
3⃣️节食，共识不多说。反正吃饭不顾营养肯定掉！
4⃣️环境，毛囊有自己的脾气，洗完不要拿头巾包太久，不要用过热风吹头皮，不要暴晒头皮，不要使用散粉纤维粉扑头。

✅需要做⬇️
1⃣️检查，是不是脂溢性脱发，真菌感染，雄脱。挂皮肤科让专家解决！
2⃣️管理压力，我脱发最严重的时候在创业，斑秃… …一定要睡够6小时，三餐稳定。可以吃点皮质醇抑制食物。
3⃣️头发护理，牵扯型脱发在细软发质上尤其容易发生，所以要多避免摩擦，比如倒叙洗头，洗前梳通头发，修剪发梢避免干枯打结。
4⃣️头皮保护，卷发用电卷棒就够了！不要让药水接触你的头皮。会脱发的人头皮就是比别人脆弱。更不要做蛋白矫正，有金属。

要我拿这个图片要卖你们丝丽滚头皮的话可挣钱了，但🐟是真觉得那头皮水光意义对不上价格。

虽然看上去有点老土，但全是实践过的经验之谈。想长头发不能毛看看滑过，收藏起来日常对照操作才行！希望大家都拥有氛围长发～