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各位妈妈们需要警惕脂肪有害论!其实脂肪也有好坏之分!
√英国阿斯顿大学的心理研究学家迈克尔·格林博士最新研究发现,人脑60%为脂肪。
√吃好的脂肪有益大脑健康。还在发育的儿童,应该多摄入欧米伽3(优质脂肪)
√脂肪是人体细胞重要组成部分。吃对脂肪,单个细胞更健康,整个人体也会更健康。
√好的脂肪有利于提升人体代谢水平
×警惕坏的脂肪,如孩子零食中可能会添加的反式脂肪,会引发身体炎症、肥胖!
如何吃脂肪是门大学问,妈妈们应该落实在日常饮食中。学会怎么挑油、挑零食、三餐食物、挑补剂(如何为孩子挑鱼油也有大学问)?
德国国民临床营养学权威专家安妮·弗莱克,结合20年临床经验和200+权威科学研究成果写作了《神奇的脂肪疗愈力》。以上问题,书中都有解答。而且对于儿童哮喘、多动症、抑郁症,书中指出吃对脂肪有明显帮助治愈效果~抽三位粉丝转评赞赠书啦~
发布于 山东
