20221108 健身日记 Day109
【今日饮食】🥣🍲
早餐：
面包/鸡蛋/南瓜仁拌酸奶
午餐：
胡萝卜口蘑炒虾仁/凉拌紫甘蓝/白菜豆腐汤
下午加餐：橙子
晚餐：
牛肉饼/水煮白菜/羊肉卷
【今日运动】🔥
维密课1h：腹部训练（合计32节：已完成 26节）✅
空腹有氧爬楼机 40min✅
发布于 湖北