关于贫血、血小板减少性紫癜以及其他各类出血性疾病的补血药膳:

花生枸杞红枣粥:花生30粒(带红衣），红枣10枚，枸杞10粒，粳米100g。将花生洗净后，用适量水浸泡2小时后，加入红枣与粳米，共同熬煮成粥，粥煮好前，加入枸杞再共煮5分钟左右即成。每日服用一剂，分早晚两次服。#微博健康公开课##翆筱轩养生医话##养生##美食#