【175/53kg VLOG｜身材管理需要松弛和平衡✨】

工作结束，终于可以闲下来休息啦
早上起来一些微不足道的小事，就能让一整天变得愉悦高效
因为扭伤的缘故，掐指一算已经大半个月没踏进健身房了😤
没有身材焦虑，但有不能运动跑跳的焦虑🥲
太久没训练先从局部或上肢开始，重量掉了，但状态要找回来💪🏻
不管怎么样，体态不能垮，肚子不能鼓🤓

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