睡够8小时就足够？❌！ 入睡的时间也很重要！
晚上11点到凌晨1点是胆经造血的时间，熬夜会伤心！
倍轻松与中医、健康、行业协会等领域专家一起发起“23点早睡倡议”，坚持预防为主，倡导健康生活方式、坚持规律作息，早睡不蕉绿，健康倍轻松！

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