健身不想单调，希望能玩出点花俏，饮食也不例外，吃的蛋白质不是永远都是水煮的，喝上一口好粉，给训练多一份动力。好的蛋白粉为什么是“水解”的【魔兽金标乳清】呢？

与普通乳清相比，水解乳清的亮氨酸含量更高：具体来说，分别为 百分之14.2和百分之12.2。鉴于亮氨酸对于启动构建肌肉这一环节十分重要，水解乳清可能比任何乳清蛋白更具优势。

水解乳清蛋白会引发与普通乳清蛋白那样的显著的氨基酸水平峰值，同时也会像酪蛋白那样在持续几个小时内保持较高的氨基酸水平，两者皆兼具。

糖原的补充是由胰岛素推动，在补充碳水化合物情况下会受到强烈刺激，但在单独补充蛋白质的情况下也会受到刺激。与一般乳清蛋白相比，水解乳清会诱导更大的胰岛素反应，这有助于更好地补充糖原，在训练后补充会产生更大的合成代谢反应。

乳清经过水解工艺处理，可能会促进氨基酸从肠道更多地向肌肉输送，并且与一般乳清蛋白相比，它还可以提高输送速度。当重要氨基酸流向肌肉时，肝脏吸收它的时间就更少，从而更多的氨基酸会到达肌肉中。#铁血魔兽#