陈允斌老师补气血方子-桑葚红糖茶
经常熬夜，脸色蜡黄，烦躁，睡眠不太好的姐妹可以试一试这个茶喝。
滋阴，养血，非常适合晚上睡觉多能，出虚汗的人喝。

材料：黑桑葚干15克➕红糖适量

功效：黑桑葚干滋阴养血，补肝益肾，但它比较寒凉，红糖正好中和了寒性，红糖本身也补气，两个一起煮效果更好

#养生小食#