我的休息日就是打扫日，
如今Yi情哪儿都去不了，孩子学校要求两点一线，我就在家收拾日常食材，
这是一小部分，我吃的最频繁的，以五谷和干货为主。

养生要以食物为基础和核心，
这里没有高端滋补什么事，
打不好地基都白搭。

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