本来想今晚就吃，一开始觉得应该就一顿，现在看来得分2顿，全部剁碎后搅拌在一起发现好多！猪瘦肉24，鸡胸肉9(好便宜，因为是冰鲜)增肌窗口期是48小时，距离上次锻炼已经是2天前的事了，还是等明天练完再吃吧[兔子]这次绝对营养达标[豬頭] ​