这种肚子最好减！只要调整好骨盆前倾
久坐人群 坐着的时候 腹部和🍑部的肌肉
都很放松 处于“放假状态”
久而久之 力量就会减弱
骨盆的倾斜度就无法维持
通过放松紧张的肌肉和加强薄弱的肌肉
可以慢慢改善骨盆前倾 #微博vc计划##超红燃动现场##冬日热练打卡##减肥,从体态开始# http://t.cn/A6oe1XIi ​