除湿应该按摩什么穴？湿与脾肺肾膀胱都有关系。温补肾阳对除湿很重要。水湿主要靠脾胃运化，脾胃像人体里的一口大铁锅，水湿能不能化成气，在于锅下的柴火烧得旺不旺，这个柴火就是肾阳。建议按摩双侧阳池穴，三阴交穴，足三里穴。也可食疗，芡实，茯苓，白扁豆，赤小豆，山药，黄芪。炒熟，打粉，冲糊糊喝。