我推荐了好久三红汤，这个每天1块钱的代茶饮可是被夸赞最多的饮品。
就因为这个，每天都很多人加我表示感谢。

三红汤是血瘀体质人群的好水，但也有人说她们喝了完全不管用，
“怎么人家都说好呢”。
虽然看表征都是血瘀，但形成方式太不一样了。
觉得管用的，大都是那种活动太少、不爱运动、阳虚体质的人，
这个人群很庞大。

但另一个血瘀庞大人群是肝郁导致的。
这部分人压力大、情绪差、爱生气，爱钻牛角尖。

情绪不好导致血瘀？
没错，特别常见，原来我一个同事就是，她口头禅就是“气的我肝疼”，
不是开玩笑，而是她一生气真的就觉得这个部位疼，
去医院检查啥事没有。
通则不痛，通则不痛啊，生气真的能让人“淤堵”，
这类人的血瘀往往还很顽固，吃中药都调理好久，更别说我推荐的食疗三红汤了。

然后我说个更神的事：
多年前我脾胃极差，闺蜜带我去东北看老中医，
老中医一把我的脉就说：你最近几天生气来着吧，生了两次气。
我都惊了：他怎么这么神？
老中医说：我就是后面还有好多患者要看，没时间，不然我都能推算出来你大概什么时候生的气。

因为负面情绪真的会在身体里形成一个结，造成淤堵，
肝郁助长血瘀，绝对是一对摧毁你健康的坏蛋。
而这类朋友就容易有肌瘤、结节之类的病症，
好多医生说“是现在人肉吃多了，激素导致的，豆浆你都不要喝了”，
啥啊都是......
真不是，是你自身机能导致的内分泌问题，激素失调也是你自己分泌的不对啊……
归期原因都是情绪不好。

这类朋友咋解决？
调理开药请找医生，
食疗我推荐玫瑰饮，每天两包，疏肝解郁，活血化瘀，
活血是一点点去通你已经有的结（这个结可能是无形的，好比那个老中医说的我的“气结”），
疏肝是不要再形成新的结。

此外，无论你是哪种原因形成的血瘀，都要暖养活血；
多晒太阳：不太热、天好就晒，这个不花钱啊；
多做热敷：每天戴热敷带，这个简单；
学习艾灸：艾灸非常有穿透力，力道是热敷比不了的；
坚持足浴：用活血化瘀的温阳足浴包，每天20分钟或者泡到微微出汗。

#健康养生#