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#世界糖尿病日# ，作为糖尿病大国，我们要关心的不止是血糖，还有更多没被发现的“胰岛素抵抗”（2型糖尿病前期）。

实际上，胰岛素抵抗和很多慢性疾病有关，比如心血管，心脏病、生殖系统疾病、神经性疾病。而生活方式占影响慢病因素的60%（遗传15%环境17%医疗8%）。

说实话一开始看到这个封面我是有点怀疑内容的，但是翻开看完真的深入浅出讲明白了胰岛素抵抗的生理、与慢病的联系，以及怎么做。只有搞明白原理才能真的改变认知和生活方式。

了解营养学，了解慢病，都不能忽略激素的重要，其中最该了解的，就是胰岛素。 http://t.cn/A6oDsB5M