自我面部训练 —下颌角开始回正，面部趋于对称[憧憬]

【面部问题】
头部》 — 整体向左旋转5°，存在轻微头部侧倾；
鼻子》 — 呈C型右侧歪斜，左侧鼻翼相对对侧塌陷；
嘴角》 — 嘴角右侧低左侧高（与下颌歪斜有关）；
轮廓》 — 面部大小脸（右大左小），右侧面部上提、左侧面部下拉；
下颌》 — 下颌向左侧歪斜，右侧下颌角下垂外扩；
耳朵》 — 两侧耳位相差2.0cm（受下颌歪斜与单侧颈部肌肉紧张影响）；

【面部分析】
左右两侧面部相差大于6%以上，且头部伴有旋转，张嘴过程中左侧咬肌紧张。除受面部局部肌肉失衡的影响以外张嘴弹响受限和单侧颈部肌肉紧张也是导致下颌出现歪斜的主要因素。下颌骨位置发生变化也会使整个颅骨形态发生一系列的改变，随后代偿出面部整体出现紊乱[并不简单]。

【改善思路】
针对学员面部不对称、肩颈部的紧张肌群进行松解，包括：右侧降口角肌、右侧降下唇肌、右侧颏肌、左侧笑肌、右侧胸锁乳突肌及左侧咬肌进行专项训练；后续调整学员日常咀嚼习惯及发力模式。

【训练成果】
训练进行到6天专项动作训练后，对比可以看出图中右侧下颌角外扩的面部表现改善了，随着头颈部的回正，仰面照中可以看到两侧耳朵水平对称了，鼻子回正后整个五官看看更加协调流畅[赞]！