超简单2菜,有甜有辣!
🍱健身餐便当645
1⃣️椰香糯米菠萝蜜🔥
2⃣️绿咖喱蔬菜虾🔥
【菠萝蜜饭】
1.睡前糯米预约早上煮,正好泡一晚。
2.煮好的糯米饭用图1小半碗椰浆泡15min+,椰浆无糖,加了一勺纯椰子粉,带点甜。
3.菠萝蜜沿着最厚的侧面划开去核,(做完所有菜)最后像肉夹馍一样夹上椰浆饭即可。
**中午吃时,微波打一下,菠萝蜜加热后口感更好吃,味道更融合。
【绿咖喱】是所有白肉虾贝的白月光!
1.(一盒)剩余的椰浆,小火慢煮,放入绿咖喱,咕嘟泡泡后1-2min,加水大火煮开。加水前煮时要搅拌,避免糊。
2.依次放胡萝卜-虾-西蓝花,间隔1-2min,煮熟即完。
*不需要加任何调料。
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发布于 北京
