懒睡一阵后连连早起，激情打卡彩虹早餐。
默记老师@面相与命运 口诀：蔬果粮油肉蛋奶，赤橙黄绿青蓝紫。
看营养饮食的纪录片，实验证明煎蛋相当健康；也学习老师@范志红_原创营养信息 的烹饪方式，如何水油焖西蓝花，避免维生素C流失。原来水煮最不科学啊！[干饭人]
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Iris-随笔