#新研究称生育永久改变女性骨骼# 所以这也是我强调孕期和哺乳期女性必须要补钙的原因。
研究发现孕期饮食不含奶类的中国妇女产后骨密度要比同龄非孕妇女下降16%。然而你以为喝奶就能补钙了吗？
太天真了。奶所能供应的钙质也是很有限的。对孕期哺乳期的女性根本不够。这两个时期的女性如果不补钙，就非常容易发生骨质疏松。而骨质疏松严重起来是非常可怕的。
你们见过打个喷嚏就骨折的人吗？就是骨质疏松导致的。
所以，还是得补钙啊姐妹们。
PS.补钙不单纯就是补钙，还要补维生素D，这个大家都懂的吧？我就不强调了哦！
#女性健康必修课# #健康美好生活计划#

作者：妇产科的陈大夫
介绍：三甲专科医院妇产科医生、医学科普作者
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