【学习了！#一个动作缓解乌龟颈# 】#乌龟颈可能引发头痛# 双手五指交叉放在头的枕部位置，收紧下颌，让头部水平向后与双手进行一个对抗，保持这个动作10秒钟。专业人士建议，每天早晚各锻炼一次，每次1-2组，每组做10遍动作，可以帮助缓解“乌龟颈”。跟着视频学起来吧↓↓ http://t.cn/A6KP1VZj ​