#晚餐[超话]#
★蒜香番茄意面
★烤三文鱼&秋葵

今天继续来消耗三文鱼背脂~

真的好喜欢背脂肉哦，油脂丰富，又没有鱼刺，烤十分钟不要太过火，就能保持鱼肉湿润不干柴，腌制的时候用最简单的盐和黑胡椒就行，空气炸锅最高火每面烤5分钟总共10分钟就可以美美开吃了！

意面的酱汁就是用最简单的材料：油、蒜末、一把圣女果切碎。番茄不够味的话下一点点番茄沙司就好，几分钟做好酱汁，然后加入煮好的意面，十分钟完全可以出锅开吃了！