#孕期焦虑# 怎么做一个快乐的孕妈妈

一定要记住专注自己

一方面是以自己开心最大，不要过于在意外界的声音；与其孕期制造焦虑的帖子，不如花时间记录下自己的心情和情绪，未来也是满满的回忆。

另一方面是积极自我调节，不要指望别人来拯救，因为他人始终无法感同身受，反而徒增伤心。人一闲就容易胡思乱想，最好的自我调节方法是给孕期的自己找点事做，比如养养花、做瑜伽、看一下治愈系的电影，都可以带来好心情。 http://t.cn/A6KZcGna