#let‘s减肥#
就是少吃，只是控制少吃的方法我有点花里胡哨的，16➕8 20➕4 一天一顿😂亲测都能瘦。

瘦得最快的状态是➡️一天下来没食欲，从来不想着吃什么，但ci并非天天如此，只能靠一些人为手段干预了[污] ​