【女生月经之后一周是补虚好时机】

女子每月事都是在失血，生理性失血身体也很容易虚弱，所以月经后一周就是补虚最好时候，补益也是为了让身体有足够推动力，让下次内膜脱落和瘀血代谢更加充分一些。

所以不仅仅是月经期不能吃凉，防止血流量受限，月经过后也不能立马吃过于寒凉食物，体虚遇凉也很容易影响月经稳定，这是女性绕不过的一段路。

男属阳，女属阴。女性应该常与生姜、当归相伴。可以准备一些当归粉，月经后一周可以每天喝两次，每次喝5克，可以满足女性这一周的补虚工作。如果想调理月经不调，可以在月经前一周也喝上，这一周是提前打扫月经甬道，当归粉不仅可以补虚，也可以清扫瘀血。

这样月经前后各一周食用，月经痛、月经量少、月经来迟、体虚停经、月经期色斑，唇舌发白都能极大的改善。