最近消化不太好，從腸胃科醫師處拿了好幾包藥回家，就算不用醫囑，也知道若是為了維持健康，自己這陣子該吃些什麼？
捨棄了百吃不妳的燒餅夾蛋、水煎包，蛋餅還有蘿蔔糕跟米粉湯，清晨起身，飯前藥吃完，乖乖走進廚房煮麥片。
排毒第一的地瓜，切片後容易快熟，加上昨天白灼松阪豬肉後的高湯，把地瓜片煮上五六分鐘，陸續加入榨菜絲跟麥片，一滾再滾後加入地瓜葉，《高纖母子粥》離火開吃！
#銀髮族地瓜餐
发布于 中国台湾