健身房又关了，中午健步走30分钟，北京很快要冷了，户外运动更显宝贵，室内hiit、哑铃、壶铃、瑜伽垫又有用武之地了。#plog# 小伙伴们，运动健身不要停，想想“囚徒健身”，只要坚持，一平米和自身重量就够用#姥姥ootd##协和张羽:健身# ​