运动不仅是为了身材，快乐运动才是力量源泉
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总有人觉得运动就是苦的，其实你用错了方式。
💦仔细想想有哪些时刻你觉得运动是快乐的？
👉心情烦闷的时候出门散步、上学时期课间和同学踢毽子、和家人一起打一场畅酣淋漓的羽毛球、看到自己辛苦雕刻的腹肌时、还是运动后喝的那一口甘甜的酸奶？
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🤾🏻♀️很多人把运动想象的太刻板化了
🏄♀️运动其实非常多元化，如果跑步坚持不了就试试散步，谁说散步不算运动！再不行试试游泳！撸铁太枯燥就试试球类运动，喜欢新鲜的也有陆冲、腰旗橄榄球等等新兴运动～
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Legging：JSC
运动bra：JSC
👟：匹克
#长期运动可以改变形象吗##冬日热练打卡##如何定义青年的美好#
发布于 湖南