#哮喘发作时没有药如何自救#
缩唇呼吸是呼气性呼吸困难疾病缓解症状的方法之一。通常的呼气性呼吸困难包括慢性阻塞性肺疾病（COPD）和支气管哮喘。

缩唇呼吸的具体方式为经鼻腔吸气，呼气的时候将口唇缩紧，像吹口哨一般，在4-6秒内将气体缓慢呼出。
缩唇呼吸可以增加呼气阻力，这种阻力可向内传至支气管，使支气管内保持一定的压力，防止支气管及小支气管被肺内压压瘪，促进肺泡内气体排出，减少肺内残气量，从而可以吸入更多的新鲜空气，有利于肺通气，帮助缓解缺氧症状。
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