运动的好处很多，相信每一个妈妈都希望孩子养成良好的运动习惯，但需要提醒大家，运动的基础是拥有健康的足部，家长们平时要多关注小朋友的足部健康。这里有个及时了解小朋友足部情况的好方法，那就是每隔4个月带孩子去#江博士健康鞋#验一次脚，这样足部状况就一目了然了。
同时，选对鞋对足部健康很重要，儿童更是如此。4-13岁是儿童足部发育的黄金时期，这个阶段小朋友足底脂肪开始减少，足弓变形度大，而且脚的形状容易受外因变形，孩子的足部问题很可能就源于这个阶段选错鞋。这里有几个购买儿童鞋的误区，大家一定要注意！
1、越软越舒适 ×
经常去商场给孩子买鞋的时候，就会发现售货员总是推荐说“这鞋子特别软，孩子穿着特别舒服！”在孩子站立以前，确实是需要买类似袜子一样软包裹性比较强的鞋子，但是随着孩子能稳步行走后，鞋底太软会缺乏支撑力，导致脚踝不稳定，增加孩子崴脚扭伤的几率。像江博士儿童鞋不仅鞋底科学设计，还有后跟杯加硬设计，加强脚踝稳定性，减少崴脚扭伤的风险。
2、买鞋买大一号 ×
宝宝脚丫子在发育期长得特别快，有的时候几个月就要换一双，很多家长从节约的角度想，会给孩子选择买大一码。但是这种鞋子其实对孩子有着隐藏的危害，宝宝行走的时候可能会不灵活，也特别的容易绊倒，走路的时候鞋底就会往前移动，长时间很容易造成宝宝的足部畸形。
3、发光鞋 ×
小朋友都特别喜欢穿发光鞋，走起来亮闪闪的，有的家长为了宝宝喜欢，也会给孩子买发光鞋。但是不知道各位家长有没有发现，每次宝宝穿上发光鞋之后，为了让鞋子发光，就会全力地跺脚。这样的行为，对于孩子的脚后跟冲击是非常大的，很容易就会出现足部发育问题。

前面说过建议带小朋友去江博士验脚，验过的家长就会知道，每个小朋友脚的发育情况不一样，比如足弓的高低、足外翻的幅度，所以在江博士，鞋垫的选择也有讲究。他们会先用3D智能验脚仪获取孩子足印、足弓、后跟幅度、拇趾外翻等的数据，然后根据孩子的足部情况配合适的足弓承托鞋垫，穿起来舒服，而且对孩子的脚好。
江博士健康鞋在护足方面是一直走在了前沿，我家小田螺就一直穿的江博士鞋，之前测出轻微足外翻，现在已经改善了不少[赞啊][赞啊][赞啊]
最后再提醒一下大家，给孩子选鞋子一定要选合适的，外观其实真的没有那么重要，有条件的尽量去实体店购买！