#贝贝粒好孕瑜伽# 现代生活中，肯定离不开手机，更不用提躺在家中养胎的孕妈妈们了，可能唯一的消遣就是电子产品了，长此以往，眼睛肯定吃不消，这套瑜伽能有效缓解眼部疲劳，促进眼周血液循环。
适用的时间：孕早期-孕晚期
瑜伽动作步骤：
1.盘腿坐于坐垫上
2.双手摩擦至手掌温热
3.手掌覆盖眼睛，热敷双眼
4.保持3~5个呼吸，移开双手，仍然闭眼
5.缓缓睁眼
小贴士
视频内容由专业瑜伽老师提供内容并监督制作。
练习前，请咨询专业医生建议、判断身体状况是否适合运动。
鉴于个体差异，如有问题发生，请立即停止练习并咨询相关的专业医生 http://t.cn/A6KyllR0