肱骨前移还能练后肩吗？

肱骨前移普遍存在三角肌后束的痉挛，导致看上去后肩凹进去缺一块。很多人担心后肩的训练会不会让肱骨前移更严重，是不是不应该继续训练后肩。其实可以继续练，只不过要非常看重这个视频所分享的关于后肩肌群的筋膜延展度提高。

#根正派# 正，再练。
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