预防要从健康生活方式入手
秋冬季节预防脑卒中，老人要从以下几种生活方式入手：
1、低盐、低脂饮食。长期高盐、高脂饮食易患高血压、高脂血症等代谢性疾病，而这些疾病可增加脑卒中发病风险。
2、建议多吃新鲜蔬菜、水果，做到荤素搭配、营养均衡。
3、戒烟、限酒。吸烟、饮酒与多种癌症、心脑血管疾病等有关。其中吸烟是脑梗的诱发因素之一，而长期饮酒可导致动脉硬化和高血压，容易诱发脑卒中。
4、合理控制体重。肥胖或超重的人群，发生心脑血管疾病的风险相对较高，宜积极减重。
5、控制情绪。情绪波动与身体健康密切相关，比如情绪激动可引起心跳加快、血压升高，容易诱发脑卒中。