#每天8杯水或超过大多数人真正需水量#《中国居民膳食指南2022》推荐，成年男性每天合适1700毫升，成年女性每天喝水1500毫升。
稍微多喝一两百毫升左右，也不会对健康有什么影响的。所谓的“水中毒”，是在短时间迅速大量饮水的情况下产生的。
发布于 北京
吴佳营养健康
#每天8杯水或超过大多数人真正需水量#《中国居民膳食指南2022》推荐，成年男性每天合适1700毫升，成年女性每天喝水1500毫升。
稍微多喝一两百毫升左右，也不会对健康有什么影响的。所谓的“水中毒”，是在短时间迅速大量饮水的情况下产生的。