#肩胛骨# 什么是肩胛骨不稳？
1. 是静态姿势下肩胛骨位置已经异常
2. 是静态姿势下位置尚可但肩胛骨动力障碍不能做出正确稳定的动作。

肩胛骨不稳定的症状
那么肩胛骨不稳定引起的问题其实也就很多了，最简单的因为姿势位置不良会引起部分肌肉的紧张，例如含胸驼背引起肩胛骨的前伸（胸大肌、胸小肌缩短，菱形肌、斜方肌这些肌肉拉长）表现出后背部的酸痛；

此外还会有肩胛骨上提上回旋导致锁骨上抬，斜角肌紧张进而引发胸廓出口综合征表现出疼痛、麻木、感觉异常甚至上肢的肿胀等；

因为动力障碍比如肩胛提肌、上斜方肌紧张导致肩胛骨上提上回旋过多，这样肩膀很容易酸也容易造成肩峰撞击综合征；还有些人会因为肩袖肌群无力，不能在运动中很好的稳定盂肱关节，导致肱二头肌长头腱炎乃至肱骨前滑肩关节前脱位。#运动康复# http://t.cn/A6S7TNLN