怎样拥有快乐的能力～

▫️多输出，多反馈，任何一件不起眼的事情，你都可以变成兴趣，将你喜欢的事情，比如你喜欢英语可以做英语类的博主可以网上教授如何考研，分享自己学习英语的经验，输出型博主慢慢会得到反馈，这种反馈日积月累会让自己变得更加有信心，当你拥有一群可爱的朋友，你的英语学习方法被他人认可，被他人学习，你也在学习，反馈得到肯定的快乐会让人觉得很有价值感。

◽️培养幸福感，学会感恩。
感恩你拥有的一切，感谢父母，感谢你的身体和你自己。
其实我们能够拥有的物质真的不需要太多，但是对于人来说最重要的是多为爱惜我们的多付出一些。多花一些精力和心思去了解他们去关爱他们。

◽️训练自己的感知，只记住愉快的事情，多夸奖自己。少操心和抱怨不愉快的人和事情。
比如今天早起做了你自己最爱吃的早餐，你真的很棒，做了你的胃最爱的事物，比如今天的工作计划你都按时完成了。你真的很自律耶✌️应该找不到比你更爱工作的了。

快乐或者不快乐完全是一种心态，取决与你怎么看待这个事情。
换一种角度，或者会有不一样的视野呢～
#圈圈的能量充电站#