#缺觉会导致情绪免疫双重崩溃# 原来并不是年纪越大睡眠越少，最新睡眠调查报告显示：40-55岁人群睡眠时间最少且质量最差，原因是社会环境高度内卷化，激烈的竞争迫使他们在学业、工作等方面透支自己、延长精力投入，最终导致睡眠时间被“卷”走。你的睡眠时间被卷走了多少？#越努力越失眠的7宗罪# #像极了晚上失眠的你#
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